Les Calories chez McDonald’s : Guide Complet des Apports Caloriques par Produit

McDonald’s demeure une destination privilégiée pour de nombreux amateurs de fast-food, bien que la préoccupation pour la santé et la nutrition soit de plus en plus présente chez les consommateurs. Dans cet article, nous examinerons de près les apports caloriques des différents produits proposés par la plus grande chaîne de restauration rapide. Pour vous aider à prendre des décisions éclairées, découvrez notre tableau détaillé des calories chez McDonald’s, basé sur les informations officielles disponibles sur leur site.

Tableau des Calories des Burgers McDonald’s

Burger	Calories (kcal)
Big Mac	503
McChicken	444
280 Original	778
Big Tasty	828
Chicken Big Tasty	838
CBO	660
Filet-O-Fish	331
McFish	283
Hamburger	253
Cheeseburger	302
Double Cheese	443
Triple Cheeseburger	590
Triple Cheeseburger Bacon	630
Boîte de 20 Chicken McNuggets	893
Boîte à partager Chèvre	1032
Chicken McNuggets	179
McWrap New York & Poulet Bacon	606
McWrap Veggie	610
McWrap Chèvre	536
McFirst Bœuf	366
McFirst Poulet	436
McFirst Poisson	384
McMuffin Egg & Cheese	271
McMuffin Egg & Bacon	297
P’tit Ranch	315
Croque McDo	258
P’tit Wrap Chèvre	361
P’tit Fondu	186

Apports Caloriques des Salades McDonald’s

Salade	Calories (kcal)
Salade Italian Mozza	462
Salade Chicken Caesar	–
Salade au Chèvre Croustillant & Chaud	416
Salade Manhattan	296
Classic Caesar	303
Veggie Pasta & Mozza	244
Tasty Blue Cheese & Bacon	431
P’tite Salade	15
P’tites Tomates	20

Frites et Sauces : Un Regard sur les Calories

Accompagnement	Calories (kcal)
Frites	231
Deluxe Potatoes	220
Sauce Big Mac	61
Ketchup	13
Sauce Pommes-Frites	27
Sauce Creamy Deluxe	79
Sauce Classic Moutarde	61
Sauce Curry	45
Sauce Chinoise	50
Sauce Classic Barbecue	40
Sauce Allégée	65
Sauce Vinaigrette Huile d’Olive et Vinaigre Balsamique	80
Sauce au Bleu Fondu	103
Vinaigrette à l’Huile de Noisettes	166

Sélection de Desserts et Leurs Calories

Desserts	Calories (kcal)
McFlurry	295
Sundae	283
Very Parfait	244
Mon P’tit Ice Squeeze	66
P’tite Pomme	42
Brownie Chocolat-Noisettes	372
Donut Confetti	245
Duo de Macarons	165
Berlingo’ Fruits	55
Bio à Boire Vanille	59
P’tit Milkshake Saveur Choconuts	188
P’tit Milkshake Saveur Vanille	175
P’tit Milkshake Saveur Coco	175
P’tit Milkshake Saveur Fraise	175

Boissons chez McDonald’s : Les Calories à Considérer

Boissons	Calories (kcal)
Coca-Cola	107
Coca-Cola Sans Sucres	0
Lipton Green Ice Tea	57
Lipton Ice Tea	67
Sprite Goût Original Sans Sucres	0
Fanta Goût Original Sans Sucres	4
Evian	0
Badoit	0
Minute Maid Orange	100
Nectar de Pomme Bio	64
Latte	58
L’Espresso	0
Double Espresso	0
Ristretto	0
Café Allongé	0
L’Espresso Noisette	8
L’Espresso Viennois	171
Café Viennois	58
Cappucino Daim	79
Cappuccino	79
Thé	0
Chocolat Chaud	148
Chocolat Chaud Viennois	226
Mocha	78
Mocha Viennois	172
Café Latte au Lait d’Amande Bio	98
Thés et Infusions	0
Delifrapp Cookie	641
Smoothie Mangue/Papaye/Jus de Passion	46
Jus d’Orange	110

Pâtisseries McDonald’s : Plaisirs Sucrés à Connaître

Pâtisseries	Calories (kcal)
McChoconuts Nappage Choconuts	433
McChoconuts Nappage au Peanut Butter	438
Cinnamon Roll	339
Muffin Fruits Rouges	494
Muffin Cœur Caramel	551
Muffin aux Myrtilles	480
Muffin Saveur Chocolat Noisette	595
Cookie Fourré Framboise	308
Cookie au Chocolat au Lait et Noisettes	366
Donut Nature	287
Donut Saveur Chocolat	362
Brownie Chocolat Noisette	372
Canelé d’Aquitaine	87
Macaron Blueberry	56
Macaron Cranberry	85
Macaron Saveur Brownie	82
Macaron Citron Jaune	82
Macaron Vanille	100
Croissant	205
Pain au Chocolat	242

Conseils Caloriques chez McDonald’s

Les Plats : Les burgers restent les plats emblématiques de McDonald’s, avec le Big Tasty et le Big Mac étant les plus caloriques. Cependant, des options plus saines existent parmi les salades, les wraps, et les burgers au poulet.

Les Accompagnements : Optez pour des salades en accompagnement pour réduire les apports caloriques. Faites attention aux sauces, en particulier la Creamy Deluxe, la plus calorique.

Les Desserts : Privilégiez les fruits pour des options plus saines. Les pâtisseries et les glaces ont des taux de calories élevés, notamment avec des ajouts.

Les Boissons : Les sodas sont riches en calories, privilégiez les jus de fruits et les eaux aromatisées pour une consommation plus légère.

Savoir se Raisonner : Bien que certains produits soient caloriques, la clé est de composer un menu équilibré en faisant quelques concessions sur la gourmandise.